完璧を目指しても変わらない理由
- miyu
- 3月7日
- 読了時間: 3分
日々、クライアントさんと
講座やセッションをさせて頂く中で、
過去の私を思い出すことがあります。
私は、心のことを学び始めた最初の頃、
いろんな本を読んだり、
講座を受けてみたりして
【ネガティブな自分を変える方法】を探していました。
そして、改めて今振り返ると、
一切ネガティブにならない、
完璧な自分になる方法を探していたのだと思います。
だからこそ、そういう情報ばかりが集まってきていました。
【ネガティブな感情は、ネガティブな現実を引き寄せる】
【この世界は自分の鏡だから、今うまくいっていないなら、自分を正す必要がある】
【感謝しなさい】
うん、たしかに、
どれも言っている言葉は間違っていないと思う。
だけど、受け取り方によっては
すごく自分を苦しめてしまうのです。
私は、
《ネガティブなことを考える自分はダメなんだ》
《自分はたくさん間違えているんだ。直さなきゃ。変えなきゃ。》
《感謝できない・感情が動かない自分は、ダメなんだ。変わらなきゃ。》
こんな風に受け取ってしまっていました。
これって、
【自分はダメなんだ】が、前提。
だから、
どう頑張ってもダメな自分が濃くなるばかりで
幸せに成るために頑張っているはずなのに、
どんどん苦しみが膨れ上がってしまう状態でした。
ネガティブな感情を感じないようにするって、
ただただ蓋をしてごまかしているだけであって、
無くなったことにはならない。
自分の表面の感情がネガティブな現実を引き寄せるのではなく、
自分の根底にある感情が
ネガティブな現実を引き寄せる。
自分が感じた感情を見ないようにして
ポジティブなふりをするのは、
三角コーナーのごみに蓋をして、
見ないようにしているだけの状態。
根底にあるごみは、何も変わってないよね。
(むしろ腐敗が進んでそうだよね…笑)
自分を幸せにする一歩は、
まず自分が持っているどんな汚い感情も
苦しい思考があることも
認めること。
そんなどうしようもない感情や思考を持ちながらも、
一日一日を生きている自分を
認めてあげてください。
幸せに自分らしく生きられる人が増えていきますように。
そのための発信を、
私は続けていきます。
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